Leczenie nerwicy

Każdego dnia przybywa w nas dodatkowych emocji a tłumienie ich przysparza nam dodatkowych problemów, jeszcze większych, gdy damy im upust w niewłaściwych sytuacjach zwłaszcza w pracy. Przełożeni nie lubią podwładnych nie potrafiących kontrolować emocji, zwłaszcza tych negatywnych. Trochę trudno im się dziwić, widząc sprzedawcę, którzy rusza z gniewem na klienta, jest co najmniej nie na miejscu. Mimo wielu negatywnych emocji, jakie w nas buzują, nie jesteśmy w stanie całkowicie się od nich odciąć. Niestety w społeczeństwie obowiązuje pewne zasady i normy zachowania.

Społeczeństwo także wymaga od nas kontrolowania gniewu i innych emocji. Wielu uważa zwłaszcza w miejscach pracy, że otwarte okazywanie emocji jest absolutnie niedopuszczalne. Niestety, im bardziej tłumimy i hamujemy swoje nerwy, tym bardziej się pogrążamy i popadamy w jeszcze większe problemy. Mogą to być problemy somatyczne (nerwica) lub niekontrolowany wybuch w miejscu publicznym.

Jak sobie zatem radzić? Istnieją techniki samokontroli. Poznamy je dogłębniej u lekarza psychologa lub terapeuty w Wolmed https://www.wolmed.pl gdzie specjaliści pomogą ci wyjść z problemów.